DKV-Report 2023: So gesund leben die Deutschen

Jede:r zweite Deutsche leidet an Stress und ernährt sich ungesund

Laut DKV-Report 2023* erreichen deutschlandweit nur etwa 17% der Bevölkerung die Benchmarks in den 5 Kategorien: körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, Verzicht auf Nikotin und Alkohol sowie niedriges Stresslevel. Während es den meisten Deutschen leichtfällt, die Benchmarks für Aktivität nach WHO-Bewegungsempfehlung sowie für den Verzicht auf Alkohol und Rauchen zu erfüllen, scheitert die Hälfte der Deutschen an den Benchmarks für eine gesunde Ernährung oder ein geringes Stressempfinden.
 

Benchmark-Realisierung (%) Bundesdurchschnitt

Alle Benchmarks	17
Aktivität	72
Ernährung	51
Rauchen	85
Alkohol	78
Stress	48

 

Personen im mittleren Alter leben ungesünder als der Durchschnitt

Menschen im mittleren Erwachsenenalter (30-45 Jahre) erreichen am seltensten alle 5 Benchmarks für ein gesundes Leben. Gerade einmal jede:r Zehnte dieser Altersgruppe führt ein nach DKV-Kriterien rundum gesundes Leben. Zugleich zeigt sich jedoch, dass insbesondere Personen im Alter von +66 Jahren die höchsten Benchmark-Werte für niedriges Stresslevel, Rauchverzicht und gesunde Ernährung aufweisen – in Summe führt fast jede:r Vierte im Alter von +66 Jahren einen gesunden Lebensstil.
 

Benchmark-Realisierung (%) nach Alter (Jahre)

Alter	18-29	30-45	46-65	+66
Alle Benchmarks	18	10	17	24
Aktivität	81	71	73	67
Ernährung	43	43	53	49
Rauchen	83	80	84	91
Alkohol	71	81	79	77
Stress	45	35	48	63

 

Männer leben ungesünder als Frauen

Der DKV-Report 2023 zeigt erneut, dass Frauen gesünder leben als Männer. Während jede fünfte Frau (20%; Wert für das Coronajahr 2021: 14%) in allen 5 Kategorien die geforderten Benchmark-Werte erreicht, schafft dies kaum jeder siebte Mann (14%; Wert für 2021: 9%). Insbesondere in der Kategorie Alkoholkonsum erreicht die Subgruppe der Männer mit 68% den mit Abstand niedrigsten Wert in dieser Kategorie, während die Subgruppe der Frauen mit 88% den höchsten Benchmark-Wert erreicht. In Summe schneiden Männer im Vergleich zu den Frauen nur im Bereich Aktivität besser ab (74% vs. 71%).
 

Benchmark-Realisierung (%) nach Geschlecht

Geschlecht	Männlich	Weiblich
Alle Benchmarks	14	20
Aktivität	74	71
Ernährung	49	52
Rauchen	84	85
Alkohol	68	88
Stress	44	52

In Rheinland-Pfalz und im Saarland leben die Menschen am gesündesten

Am gesündesten leben laut DKV-Report 2023 die Menschen im Raum Rheinland-Pfalz und Saarland. Wie der grafische Bundesländer-Vergleich zeigt, haben hier rund 20,9% der Umfrageteilnehmer:innen alle 5 Kriterien für einen gesunden Lebensstil erfüllen können. Die DKV registriert in diesem Gebiet auch den größten Nichtraucher:innen-Anteil.

NRW, Hessen und Hamburg: Schlusslicht im DKV-Report 2023

Eine weniger gesunde Lebensweise pflegen hingegen die Bewohner:innen von Nordrhein-Westfalen (12,2%), Hessen (13,4%) und Hamburg (13,6%). In diesen 3 Bundesländern war der Anteil derer, die alle 5 Benchmarks für ein gesundes Leben erreichen konnten, am geringsten. Dabei hatte insbesondere Hamburg in den vorangegangenen Rankings stets gut abgeschnitten. Ein hoher Raucher:innen-Anteil gepaart mit einem hohen Stresslevel befördert den Stadtstaat trotz überwiegend gesunder Ernährung und aktivem Lebensstil ans untere Ende des bundesweiten Rankings.
 

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* Für den DKV-Report 2023 haben insgesamt 2.800 Bundesbürger ab 18 Jahren an einer etwa 20-minütigen Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Ipsos teilgenommen. In jedem Bundesland wurden mindestens 200 Interviews geführt. Die Bundesländer Rheinland-Pfalz und Saarland sowie Niedersachsen und Bremen wurde zusammengefasst ausgewertet, da bei Einzelbetrachtung die Stichproben Basis zu gering wäre.